Munculnya guratan-guratan putih atau stretch mark di perut, paha, dan payudara pada wanita hamil sudah menjadi hal yang umum. Namun bukan berarti Anda lantas dapat membiarkannya begitu saja.
Selain mengurangi keindahan kulit, tidak mudah untuk mengembalikannya ke kondisi semula. Berikut beberapa tips untuk meminimalkan resiko dari problem kulit yang satu ini.
*Hindari kenaikan berat badan berlebihan saat hamil
*Latihlah fisik secara ringan dan teratur agar kenaikan berat badan dapat terkontrol
*Tingkatkan elastisitas kulit Anda dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral seperti sayur dan buah serta cukup minum. Konsumsi vitamin E akan membantu kulit Anda tetap kencang
*Oleskan krim anti stretch marks sejak awal kehamilan. Namun, konsultasikan dulu sebelumnya ke dokter Anda
*Pijatlah tubuh dengan krim atau minyak yang kaya vitamin E
Sebelum terlanjur muncul stretch mark, tak ada salahnya Anda lakukan langkah-langkah tersebut. Sebab mencegah akan lebih mudah daripada mengobati bukan? Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
sumber : http://suaramerdeka.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar